Twenty: Stand up every 20 mins

Lembra que você se levanta a cada vinte minutos enquanto trabalha.

Mesmo que você viva um estilo de vida ativo, ficar sentado por longos períodos de tempo pode levar ao acúmulo de excesso de gordura e colesterol no corpo. Pessoas que trabalham em escritórios ficam sentadas por horas a fio, sem se levantar. Mesmo que você vá e volte do trabalho de bicicleta, todo esse tempo sentado na cadeira está afetando sua saúde. No entanto, você pode combater os efeitos de ficar sentado levantando-se por 2 minutos a cada 20 minutos.

Twenty é um aplicativo muito simples. Uma vez ativado, ele irá lembrá-lo de se levantar e se mover a cada 20 minutos. Quando você se sentar em sua mesa, basta abrir o Twenty e puxar o botão para baixo para ativar seus lembretes. A cada 20 minutos você receberá uma notificação simples solicitando que você se levante.

Twenty foi projetado especificamente para fornecer notificações, mesmo quando você estiver usando outros aplicativos, sem esgotar a bateria. Ele usa um sistema de alarme passivo que não funciona constantemente em segundo plano, então você não precisa se preocupar com a possibilidade de prejudicar o desempenho do seu telefone.

**v1.1.3**

- Adicionada uma nova configuração de vibração na notificação. Este foi um recurso solicitado pelo usuário. Eles me enviaram um e-mail e eu entreguei.

- Ainda sem anúncios.

- Ainda livre.

**v1.1.2**

- Corrigida notificação para leitura em minutos (não minutos, rs). Desculpe pessoal!

** v1.1.1 **

- Pequenas correções de bugs

- Adicionado botão "doar"

** v1.1 **

- Adicionada capacidade de alterar intervalo

- Adicionada capacidade de alterar o toque

- Corrigido alguns bugs subjacentes

- Ainda sem anúncios

- Ainda grátis

O que há de novo na versão mais recente 1.1.3

**v1.1.2**
- Corrigida notificação para leitura em minutos (não milissegundos, haha). Desculpe pessoal!

** v1.1.1 **
- Pequenas correções de bugs
- Adicionado botão "doar"

** v1.1 **
- Adicionada capacidade de alterar intervalo
- Adicionada capacidade de alterar o toque
- Corrigido alguns bugs subjacentes
- Ainda sem anúncios
- Ainda grátis